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Praxis

TMX meets Yoga (Journal) – Schultern

Im letzten Teil unserer Serie TMX meets Yoga (Journal) sind wir ganz oben angekommen, bei den Schultern. Um dir Techniken zu zeigen,...

Wenn die Beinrückseite schmerzt: Diese Übungen helfen

Stechender Schmerz an der Beinrückseite, meist dicht am Sitzknochen – ein Phänomen, das viele Yogis kennen. Oft ist Dehnung hier nicht die Lösung, sondern...

Handstand – Auf den Händen stehen lernen

Was das Stehen auf den Händen angeht, können wir Yogis von den Akrobaten noch so einiges lernen. Mit folgenden Tricks und Ausrichtungsprinzipien wird der...

Gleichgewicht finden: So entschleunigst du deinen Alltag mit Yoga

Balance finden, sinnvoll leben - wollen wir das nicht alle? Doch zu oft versinken wir, zwischen Job und Beziehung, zwischen Kindererziehung und...

TMX meets Yoga (Journal) – Oberer Rücken

Heute gibt es einen neuen Teil unserer Serie TMX meets Yoga (Journal). Dazu hat sich TMX mit dem YOGA JOURNAL und der...

Kobra Flow mit Selen: Video plus Step by Step Anleitung

Hast du Lust auf etwas Abwechslung in deiner Yoga-Routine? Dann lass dich doch mal von Yogalehrerin Selen zum Free Flow inspirieren. In...

Dr. Ronald Steiner: Anatomie & Praxis des Nackens

Nackenverspannung und Kopfschmerzen plagen viele Menschen. Im Nacken scheint sich Stress festzusetzen – vor allem, wenn man den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt. Häufige...

Detox und Yoga: 5 Asanas für deine Entgiftungskur

Detox ist innere Reinigung und hilft dir, dich wieder rundum wohl zu fühlen. Ein unschlagbares Team: Detox und Yoga. Wir zeigen dir 5 Asanas,...

Leser Umfrage

DIE YOGA JOURNAL- Leserbefragung 2019

Was interessiert dich? Ob Herzblut-Yogini, Freizeit-Yogi oder noch ganz neu in der Yogawelt: Du bist Teil einer Bewegung, der wir...

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